Un petit exercice de Journal Créatif pour vous permettre de mieux entendre le langage de votre
corps :
Prenez une feuille blanche et dessinez votre silhouette.
Puis représentez graphiquement dessus tous les « bobos », maladies, accidents, opérations, gêne
dont vous vous rappelez et qu’a vécu votre corps l’année passée.
Puis prenez une autre page blanche et écrivez dessus la liste des évènements marquants de
l'année passée (départ d’un enfant, changement de travail, déménagement, deuil, naissance…).
Enfin comparez les 2 feuilles et voyez si pouvez faire des liens qui vous paraissent évidents.
Mais attention aux interprétations sauvages quand même !
Psychologue francophone à Barcelone chez Arièle de Nomazy Psychologue et Coach
Je suis à votre écoute pour comprendre votre demande et vous aider à la clarifier. Mes techniques sont issues du courant humaniste : une vision positive de l'homme, l'importance du corps et des émotions.
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