Il nous touche tous, régulièrement, de manière plus ou moins intense et il est utile.
Le deuil est le parcours de reconstruction que nous avons à faire après une perte importante pour nous.
Perdre un proche, un amour, un travail, une maison, un animal de compagnie… toutes ces pertes, si elles nous affectent autant, c’est que l’objet de la perte jouait un rôle fondamental dans notre vie, un peu comme un pilier. Leur disparition nous ébranle, parfois nous nous effondrons.
Faire son deuil, c’est cette période plus ou moins longue, de reconstruction, de cicatrisation pour aboutir à une acceptation puis une nouvelle vision de la vie. Ce processus passe par une série d’étapes émotionnelles nécessaires, que l’on retrouve dans la courbe du deuil.
Si le deuil dure, c’est qu’il y a blocage du processus à une étape. Pour certains c’est la colère qui surgit du coup dans notre vie de manière intempestive. Pour d’autres c’est une tristesse qui ne se tarit pas. Il est alors important de consulter un psychologue pour prendre conscience des obstacles et avancer dans ce travail de deuil.